Tag: zdrowa kuchnia
Kalafior a’ la KFC, chrupiący pomysł na obiad
Kalafior a’ la KFC, chrupiący pomysł na obiad Kalafior a’ la KFC, jest nie tylko pyszną alternatywą dla...
Sałatka Caprese z pomidorami i mozzarellą
Sałatka Caprese z pomidorami i mozzarellą Sałatka Caprese z pomidorami i mozzarellą, szybka sałatka idealna na śniadanie, obiad...
Udka ze szpinakowym ryżem
Udka ze szpinakowym ryżem Składniki: 2 udka z kurczaka 100 ryżu 150 g szpinaku mrożonego w brykiecie 1...
Omlet z tuńczykiem
Omlet z tuńczykiem Składniki: 4 jajka 40 g płatków owsianych 20 g roszponki 50 g pomidorków koktajlowych 1...
Zupa warzywna z kaszą i soczewicą
Zupa warzywna z kaszą i soczewicą Składniki: 1/2 opakowania mrożonych brokułów 150 g mrożonej fasolki włoszczyzna 80 g...
Gulasz z ciecierzycy
Gulasz z ciecierzycy Szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i pyszny obiad? Ten wegański gulasz z ciecierzycą to doskonała...
Pożywna grzybowa
Pożywna grzybowaSkładniki:30 g grzybów suszonych250 g pieczarek80 g soczewicy zielonej1 pietruszka100 g selera1-2 marchewki1/2 pora1/2 szklanki mlekasól, pieprzmakaron...
Surówka z białej rzodkwi
Surówka z białej rzodkwi Składniki: 1/4 małej kapusty pekińskiej (ok. 100 g) 1 marchewka 1/2 białej rzodkwi (ok....
Tarta bez tłuszczu
Tarta bez tłuszczu Składniki: ciasto: 100 g maki pszennej 50 g mąki razowej 100 g twarożku grani 1...
Makaron ze szpinakiem i łososiem
Makaron ze szpinakiem i łososiem Składniki: ok. 300 g fileta z łososia 1 czerwona cebula 3 ząbki czosnku...