Porady

Dieta szybka przemiana. Tygodniowy jadłospis - jesień
143 odsłon

Dieta szybka przemiana. Tygodniowy jadłospis – jesień

To drugi już jadłospis diety przyspieszającej metabolizm. Dzisiaj podaję menu w wydaniu jesiennym, z wykorzystaniem sezonowych warzyw i...

Indyjski kurczak
1087 odsłon

Indyjski kurczak

Składniki : 1 kurczak o wadze około 1,5 kg 3 łyżki przyprawy ” tandori masala „ 1 łyżeczka...

160 odsłon

Zdrowe zamienniki spożywcze

Ściągawka, która powinna zainteresować każdego kto chce zachować jak najdłużej organizm z dobrej kondycji.

Dania z grilla
950 odsłon

Dania z grilla – sprawdzone przepisy

Poniżej prezentujemy sprawdzone przepisy na dania z grilla. Karkówka, szaszłyki z kurczaka, pstrąg czy kiełbasa... Zobacz, jakie pyszności...

Kotlety mielone
829 odsłon

Kotlety mielone

Dobrych mielonych kotletów nie przyrządzimy z jakiegokolwiek mięsa obtoczonego w bułce tartej i usmażonego na tłuszczu. O nie,...

CZYM JEST DIETA PUDEŁKOWA?
393 odsłon

CZYM JEST DIETA PUDEŁKOWA?

Dieta pudełkowa to nic innego jak catering dietetyczny lub dieta cateringowa. Jej nazwa wzięła się od tego, że...

Nasiona chia
236 odsłon

Nasiona chia niezwykłe dla naszego zdrowia. SPRAWDŹ!

Nasiona chia nie bez powodu są jednym z najzdrowszych pokarmów świata. Zawierają mnóstwo cennych dla naszego zdrowia składników....

Soczewica
273 odsłon

Soczewica- co zawiera oraz co można z niej zrobić?

Soczewica to warzywo strączkowe, które jest doskonałym zamiennikiem mięsa dla wegan i wegetarian. Zawiera w sporych ilościach białko,...

Płatki owsiane
532 odsłon

Płatki owsiane – jedz na zdrowie!

Płatki owsiane są na trzecim miejscu najzdrowszego produktu świata!!! Zawierają mnóstwo witamin i składników mineralnych. Są cudownym źródłem...

286 odsłon

Niezwykła moc kaszy jaglanej !!!

Kasza jaglana jest najzdrowszą z wszystkich kasz. Wpływa ona doskonale nie tylko na nasze zdrowie, ale również na...