Dietetyczne

Zapiekanka brokułowo- kalafiorowa z indykiem
71 odsłon

Zapiekanka brokułowo- kalafiorowa z indykiem

Kiedy starszy Syn lubi kalafior, młodszy – lubi i kalafior i brokuły a najstarszy Mężczyzna w domu lubi...

Sałatka z bulgurem, mini klopsikami i fetą
24 odsłon

Sałatka z bulgurem, mini klopsikami i fetą

Chciałabym podzielić się przepisem na pyszną i bardzo sycącą sałatkę z kaszą bulgur w roli głównej. Sałatka ta...

Paluszki twarogowe z siemieniem lnianym
78 odsłon

Paluszki twarogowe z siemieniem lnianym

Lubicie przegryzać coś przed telewizorem? Często sięgacie po chipsy, paluszki, krakersy i inne tego typu przekąski? A może...

Pierś z indyka z marchewką i orzechami duszona w białym winie
43 odsłon

Pierś z indyka z marchewką i orzechami duszona w białym winie

Lubicie potrawy z piersi indyka ale skończyły Wam się pomysły? Chętnie podzielę się przepisem na prostą i bardzo...

Fit sernik na jogurcie
303 odsłon

Fit sernik na jogurcie

Fit sernik na jogurcie greckim jest lekki, puszysty i bardzo pyszny. Jeśli całość podzielimy na 12 porcji, to...

FIT FAWORKI | FIT CHRUŚCIKI
213 odsłon

FIT FAWORKI | FIT CHRUŚCIKI

Zamiast kolejny rok jeść nasączone tłuszczem chruściki lub faworki, spróbuj wersji dietetycznej. Składniki na ciasto: 200g mąki pełnoziarnistej...

Surówka z pasternaku i jabłka
67 odsłon

Surówka z pasternaku i jabłka

Pasternak z wyglądu podobny do piertuszki, jednak zupełnie odmienny w smaku. Delikatny, słodkawy, lekko anyżkowy to prawdziwa bomba...

Pełnoziarniste naleśniki z owocowymi dodatkami
116 odsłon

Pełnoziarniste naleśniki z owocowymi dodatkami

SKŁADNIKI: Mąka pełnoziarnista - 0,5 szklanki (75 g) Jaja - 1 duże (60 g) Oliwa z oliwek -...

Surówka z białej rzodkwi i mango - fit
121 odsłon

Surówka z białej rzodkwi i mango – fit

Biała rzodkiew to świetna baza do przygotowania zimowej surówki. Czaruje pięknym, śnieżnobiałym kolorem, jest pełna pikanterii i świeżości,...

Baton Solony Karmel
90 odsłon

Baton Solony Karmel

Potrzebujemy: szklanka mąki kokosowej szklanka daktyli szklanka odżywki białkowej (u nas najczęściej wanilia lub czekolada) 2 łyżki kakao...