Dietetyczne
Koktajl z topinamburem (bogactwo inuliny)
Topinambur, znany również pod nazwą słonecznik bulwiasty, karczoch jerozolimski lub ziemna gruszka - całkiem zapomniane warzywo wraca do...
Omlet serowo-ziołowowy
Składniki: 2 jajka 2 plastry wędzonego sera Pół awokado 5 łyżek mleka 2 łyżki mąki Masło klarowane Szczypiorek-garść...
Zapiekany pudding ryżowy
Składniki: 200 gramów ryżu jaśminowego 300 ml mleka 2 małe jajka 1 laska wanilii 3 garście rodzynek 1...
Orientalna zupa dyniowa
Absolutny must have jesieni. To zupa, którą jak się raz zrobi chce się powtarzać, powtarzać i powtarzać. Aromatyczna,...
Klops z indyka. Dieta szybka przemiana – faza I i II
W diecie przyspieszającej metabolizm jemy sporo białka, dlatego każdy nowy, smaczny przepis jest mile widziany. Ten jest wyjątkowo...
Por duszony z czerwoną paprykł. Dieta szybka przemiana – faza I i II
Pyszny, aromatyczny, lekko pikantny por duszony z czerwoną papryką. Smaczny, kolorowy dodatek obiadowy i kolacyjny do porcji białka...
Różane mleko
Składniki: 300 ml mleka ( najlepiej tradycyjne, albo migdałowe) 2 łyżki suszonych płatków róży ( albo różanej herbaty...
Filet z kurczaka gotowany na parze. Dieta szybka przemiana – faza I i II
Soczysta, lekka i bardzo smaczna pierś kurczaka gotowana na parze. Danie jest dietetyczne i lekkostrawne, a przygotowanie szybkie...
Orientalna zupa kalafiorowa
Zapraszam na jesienne wydanie zupy klafiorowej na indyjską nutę. Dodatek curry nie tylko całkowicie odmienia kolor zupy, ale...
Surówka z kapusty kiszonej i marchewki
Kapusta kiszona pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, a z dodatkiem marchewki i oliwy tworzy smaczny dodatek do obiadu.