Dietetyczne

FIT FAWORKI | FIT CHRUŚCIKI
254 odsłon

FIT FAWORKI | FIT CHRUŚCIKI

Zamiast kolejny rok jeść nasączone tłuszczem chruściki lub faworki, spróbuj wersji dietetycznej. Składniki na ciasto: 200g mąki pełnoziarnistej...

Surówka z pasternaku i jabłka
96 odsłon

Surówka z pasternaku i jabłka

Pasternak z wyglądu podobny do piertuszki, jednak zupełnie odmienny w smaku. Delikatny, słodkawy, lekko anyżkowy to prawdziwa bomba...

Pełnoziarniste naleśniki z owocowymi dodatkami
134 odsłon

Pełnoziarniste naleśniki z owocowymi dodatkami

SKŁADNIKI: Mąka pełnoziarnista - 0,5 szklanki (75 g) Jaja - 1 duże (60 g) Oliwa z oliwek -...

Surówka z białej rzodkwi i mango - fit
151 odsłon

Surówka z białej rzodkwi i mango – fit

Biała rzodkiew to świetna baza do przygotowania zimowej surówki. Czaruje pięknym, śnieżnobiałym kolorem, jest pełna pikanterii i świeżości,...

Baton Solony Karmel
116 odsłon

Baton Solony Karmel

Potrzebujemy: szklanka mąki kokosowej szklanka daktyli szklanka odżywki białkowej (u nas najczęściej wanilia lub czekolada) 2 łyżki kakao...

Burger buraczkowy
145 odsłon

Burger buraczkowy

Składniki : Bułka pełnoziarnista 60 g Burak 100 g 0,3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej Ziarna sezamu 10 g...

Drożdżówki maślankowe z jabłkami i orzechami - fit
254 odsłon

Drożdżówki maślankowe z jabłkami i orzechami – fit

Domowe drożdżówki są pyszne, mięciutkie, puszyste i o niebo zdrowsze od sklepowych zapychaczy. Drożdżowe bułeczki nie muszą być...

Kaszotto Z Warzywami (300 Kcal)
370 odsłon

Kaszotto Z Warzywami (300 Kcal)

Kaszotto z warzywami to bardzo zdrowa, lekka i wyjątkowo smaczna potrawa jarska na obiad. Jest polskim odpowiednikiem włoskiego...

Owsianka śniadaniowa z jarmużem
162 odsłon

Owsianka śniadaniowa z jarmużem

Podrzucam kolejny sposób na wykorzystanie jarmużu - zimowego superfood, pomysł prosty i niebanalny - owsianka z jarmużem, sycąca,...

Wysoko błonnikowy placek z otrębami i borówką
214 odsłon

Wysoko błonnikowy placek z otrębami i borówką

Nietypowe ciasto, które każdego zaskoczy swoim smakiem. Zamiast płatków warto spożywać otręby, które zawierają więcej błonnika, nawet w...