Dietetyczne

Kolorowe smoothie z groszkiem cukrowym i orzechami nerkowca
142 odsłon

Kolorowe smoothie z groszkiem cukrowym i orzechami nerkowca

Bardzo lubię wszelkiego rodzaju koktajle owocowe, ale do tych owocowo- warzywnych podchodzę z lekkim dystansem. Dziś postanowiłam połączyć...

Omlet pieczarkowo- bazyliowy z serem
206 odsłon

Omlet pieczarkowo- bazyliowy z serem

Dziś zaproponuję przepis na zwykły, ale pyszny omlet z dodatkiem świeżej bazylii. Swoją porcję zrobiłam z dwóch jajek,...

Czekoladowe ciasteczka owsiane - fit, pyszne
760 odsłon

Czekoladowe ciasteczka owsiane – fit, pyszne

Ciasteczka owsiane są niezwykle proste do przygotowania, tanie, zdrowe i bardzo popularne. Polecam czekoladową wersję ciasteczek, z suszoną...

Zapiekanka brokułowo- kalafiorowa z indykiem
919 odsłon

Zapiekanka brokułowo- kalafiorowa z indykiem

Kiedy starszy Syn lubi kalafior, młodszy – lubi i kalafior i brokuły a najstarszy Mężczyzna w domu lubi...

Sałatka z bulgurem, mini klopsikami i fetą
156 odsłon

Sałatka z bulgurem, mini klopsikami i fetą

Chciałabym podzielić się przepisem na pyszną i bardzo sycącą sałatkę z kaszą bulgur w roli głównej. Sałatka ta...

Paluszki twarogowe z siemieniem lnianym
263 odsłon

Paluszki twarogowe z siemieniem lnianym

Lubicie przegryzać coś przed telewizorem? Często sięgacie po chipsy, paluszki, krakersy i inne tego typu przekąski? A może...

Pierś z indyka z marchewką i orzechami duszona w białym winie
262 odsłon

Pierś z indyka z marchewką i orzechami duszona w białym winie

Lubicie potrawy z piersi indyka ale skończyły Wam się pomysły? Chętnie podzielę się przepisem na prostą i bardzo...

Fit sernik na jogurcie
1766 odsłon

Fit sernik na jogurcie + FILM

Fit sernik na jogurcie greckim jest lekki, puszysty i bardzo pyszny. Jeśli całość podzielimy na 12 porcji, to...

FIT FAWORKI | FIT CHRUŚCIKI
359 odsłon

FIT FAWORKI | FIT CHRUŚCIKI

Zamiast kolejny rok jeść nasączone tłuszczem chruściki lub faworki, spróbuj wersji dietetycznej. Składniki na ciasto: 200g mąki pełnoziarnistej...

Surówka z pasternaku i jabłka
208 odsłon

Surówka z pasternaku i jabłka

Pasternak z wyglądu podobny do piertuszki, jednak zupełnie odmienny w smaku. Delikatny, słodkawy, lekko anyżkowy to prawdziwa bomba...