Tag: dieta
Popularne diety odchudzające
Istnieje wiele różnych diet odchudzających, ale niektóre z najpopularniejszych to: Dieta śródziemnomorska: Skupia się na warzywach, owocach, rybach,...
Dieta wysokobiałkowa – zasady i działanie
Dieta wysokobiałkowa, znana również jako dieta proteinowa, dieta Dukana czy Atkinsa, opiera się na zwiększeniu spożycia białka do...
Dieta niskowęglowodanowa – zasady
Dieta niskowęglowodanowa - zasady Dieta niskowęglowodanowa, znana również jako dieta low carb, opiera się na znacznym ograniczeniu spożycia...
Dieta wegetariańska – zasady
Dieta wegetariańska opiera się na wykluczeniu z jadłospisu mięsa, w tym: Czerwonego mięsa: wołowina, wieprzowina, jagnięcina Drobiu: kurczak,...
Dieta wegańska – szczegółowy opis
Dieta wegańska - szczegółowy opis Dieta wegańska to sposób żywienia, który całkowicie wyklucza produkty pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to...
Dieta paleo – zasady
Dieta paleo, znana również jako dieta paleolityczna, opiera się na sposobie żywienia ludzi z epoki paleolitu, czyli sprzed...
Dieta ketogeniczna – co to jest i na czym polega?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania oparty na wysokiej zawartości tłuszczu, niskiej zawartości węglowodanów...
Dieta fleksitariańska – elastyczny sposób na zdrowie i smak
Dieta fleksitariańska, znana również jako elastyczny wegetarianizm, to sposób żywienia, który łączy w sobie korzyści diety roślinnej z...
Dieta DASH – Zasady, Produkty, Jadłospis
Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) to plan żywieniowy opracowany pierwotnie w celu obniżenia ciśnienia krwi. Z...
Dieta głodowa: korzyści i zagrożenia
Dieta głodowa, znana również jako post leczniczy lub głodówka, polega na całkowitym lub częściowym wstrzymaniu się od jedzenia...