Tag: zdrowa kuchnia

Sałatka Caprese z pomidorami i mozzarellą
991 odsłon

Sałatka Caprese z pomidorami i mozzarellą

Sałatka Caprese z pomidorami i mozzarellą Sałatka Caprese z pomidorami i mozzarellą, szybka sałatka idealna na śniadanie, obiad...

Udka ze szpinakowym ryżem
844 odsłon

Udka ze szpinakowym ryżem

Udka ze szpinakowym ryżem Składniki: 2 udka z kurczaka 100 ryżu 150 g szpinaku mrożonego w brykiecie 1...

Omlet z tuńczykiem
1799 odsłon

Omlet z tuńczykiem

Omlet z tuńczykiem Składniki: 4 jajka 40 g płatków owsianych 20 g roszponki 50 g pomidorków koktajlowych 1...

Zupa warzywna z kaszą i soczewicą
1791 odsłon

Zupa warzywna z kaszą i soczewicą

Zupa warzywna z kaszą i soczewicą Składniki: 1/2 opakowania mrożonych brokułów 150 g mrożonej fasolki włoszczyzna 80 g...

Gulasz z ciecierzycy
3488 odsłon

Gulasz z ciecierzycy

Gulasz z ciecierzycy Składniki: 400 g ciecierzycy 1 marchewka 250 g brukselki 200 g pieczarek 1 puszka krojonych...

Pożywna grzybowa
898 odsłon

Pożywna grzybowa

Pożywna grzybowaSkładniki:30 g grzybów suszonych250 g pieczarek80 g soczewicy zielonej1 pietruszka100 g selera1-2 marchewki1/2 pora1/2 szklanki mlekasól, pieprzmakaron...

Surówka z białej rzodkwi
811 odsłon

Surówka z białej rzodkwi

Surówka z białej rzodkwi Składniki: 1/4 małej kapusty pekińskiej (ok. 100 g) 1 marchewka 1/2 białej rzodkwi (ok....

Tarta bez tłuszczu
2600 odsłon

Tarta bez tłuszczu

Tarta bez tłuszczu Składniki: ciasto: 100 g maki pszennej 50 g mąki razowej 100 g twarożku grani 1...

Makaron ze szpinakiem i łososiem
1782 odsłon

Makaron ze szpinakiem i łososiem

Makaron ze szpinakiem i łososiem Składniki: ok. 300 g fileta z łososia 1 czerwona cebula 3 ząbki czosnku...

Pożywna fritatta
1713 odsłon

Pożywna fritatta

Pożywna fritatta Składniki: 2 jajka 100 g ugotowanej kaszy gryczanej garść pomidorków koktajlowych 1/2 kapusty pak choi 1/2...