PIERSI Z KURCZAKA POD MARCHEWKOWĄ PIERZYNKĄ I PUREE Z KALAFIORA (411 KCAL)

Piersi z kurczaka pod marchewkową pierzynką z dodatkiem puree z kalafiora to propozycja na lekki, dietetyczny obiad, który łączy prostotę przygotowania z pełnym, dobrze zbilansowanym smakiem. Danie bazuje na chudym mięsie drobiowym oraz warzywach, dzięki czemu jest sycące, a jednocześnie nieobciążające. Soczyste piersi z kurczaka zapiekane pod delikatną warstwą marchewki, cebuli i jogurtu naturalnego pozostają miękkie i aromatyczne, a dodatek curry nadaje całości subtelnej, orientalnej nuty. To rozwiązanie sprawdza się szczególnie dobrze w codziennym menu osób dbających o kaloryczność posiłków, ponieważ jedna porcja ma jedynie 411 kcal, a jednocześnie zapewnia uczucie sytości. Uzupełnieniem dania jest puree z kalafiora z dodatkiem ziemniaków, które stanowi lżejszą alternatywę dla klasycznego purée ziemniaczanego. Delikatna konsystencja i lekko cytrynowy akcent dobrze równoważą smak mięsa i warzyw. Piersi z kurczaka pod marchewkową pierzynką to obiad, który można przygotować bez dużego nakładu pracy, a efekt końcowy sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i jako zdrowsza propozycja dla całej rodziny.