Dietetyczne
Przepisy dietetyczne to propozycje lekkich i zdrowych dań, które nie obciążają organizmu, a jednocześnie są bardzo smaczne. Znajdziesz tu pomysły na obiady, kolacje i przekąski idealne dla osób dbających o linię.
Potrawka kryzysowa
Potrawka kryzysowa Składniki: gotowane lub pieczone mięso z kurczaka z poprzedniego obiadu 100 g ryżu 2 cebule 150...
Omlet z grzybami shimeji i pok-choi
Omlet z grzybami shimeji i pok-choi Grzyby shimeji to poza shiitake i enoki najpopularniejsze grzyby w kuchni azjatyckiej,...
Jaglanka pieczona z bananami
Jaglanka pieczona z bananami Szukasz pysznego pomysłu na śniadanie? Proponuję jaglankę w wersji pieczonej... z bananami, kawałkami gorzkiej...
Serniczek skyrowy
Serniczek skyrowy Składniki: 600 g skyru naturalnego 75 g biszkoptów bez cukru 10 g chia 2 łyżki żelatyny...
Tarta bez tłuszczu
Tarta bez tłuszczu Składniki: ciasto: 100 g maki pszennej 50 g mąki razowej 100 g twarożku grani 1...
Makaron ze szpinakiem i łososiem
Makaron ze szpinakiem i łososiem Składniki: ok. 300 g fileta z łososia 1 czerwona cebula 3 ząbki czosnku...
Spaghetti z indykiem
Spaghetti z indykiem Składniki: 440 g fileta z indyka 2 cebule 1 większa marchewka 4 łodygi selra naciowego...
Boczniaki “po grecku”
Boczniaki "po grecku" Boczniaki to bardzo popularne grzyby w polskiej kuchni. Nic dziwnego, mają wyjątkowe właściwości zdrowotne i...
Fit pulpeciki z indyka
Fit pulpeciki z indyka Składniki: 500 mięsa mielonego z indyka 1 marchewka 2 ząbki czosnku 1 jajko słodka...
Makaron z łososiem i pak choi
Makaron z łososiem i pak choi Składniki: 250 g fileta z łososia 1 kapusta pak choi 1/2 fenkuła...